Blogas apie neuroplastiškumą, depresiją, terapiją, irklentes

Skaityti

Irklentės sveikatai

Mokslas tik visai neseniai atrado, kad mūsų smegenys pasižymi magiškais sugebėjimais: jos gali keistis visą gyvenimą. Galima treniruotis būti laimingiems taip pat, kaip ir žaisti krepšinį ar mokytis naujo muzikos instrumento, o šios pastangos keičia smegenų aktyvumą ir fizinius bruožus specifinėse jų vietose. Tai tarsi indo pildymas lašelis po lašelio. Savo mąstymą valome mintis po minties. Gydomės akimirką po akimirkos, susitelkdami dabarčiai. O tada vėl tai kartojame iš naujo. Neuroplastiškumas dovanoja mums jėgą pakeisti savo pasaulį ir mąstymą taip, kad taptumėm objektyvesni: matyti dalykus tokie, kokie je yra, ir į juos reaguoti apgalvotai, laisvai ir efektyviai.

Daugiau